Bonne année à toutes et tous
toujours un problème de départ. Je voudrais partir en track start mais je voudrais savoir si on prends la meme jambes pen arrière que ce soit pour un départ sur un plot plat ou sur un plot avec un starting bloc arrière, car j'ai peur que mon pied glisse si je prends ...

Bonjour,
Pour le départ je pritique le grab-start et j'aimerais progresser en track , mais sur quel pied faire l'effort.
J'ai 60 ans et des fois ça coince au niveau du dos obligé de me baisser manque de souplesse et j'aimerais compenser par un départ comme une catapulte mais sur quel pid au foot j ...

merci pour toutes ces précisions

:lol: Bonjour à Toutes et tous

J'ai bien regardée la vidéo concernant la coulée de brasse posté dernièrement et j'essaie de la mettre en pratique
mais il me manque quelquechose je veux parler du mouvement de bras, je voudrais savoir si ils partent bien sur les cotés, en profondeur, en hauteur ...

bonjour à vous

Une petite question toute simple, pour le plongeon de départ l'inspiration se prend à quel moment-sur le plot "à vos marques" ou quand les pieds quittent le plot? Merci

bonjour,
Le 17.11 je vais faire ma prémière compétition en catégorie C7 et c'est un 50m brasse.
Comment dois-je l'aborder et combien de temps laisser entre l'échauffement et l'épreuve.
comment se passes une compétition, échauffement, chambre d'appel etc...


Merci

Devant bientôt participer à une compétition pour la 1ère fois je voudrais savoir le rythme des bras de brasse sur un 50m: le retour doit il se faire rapide ou on laisse un peu glisser comme lors des entraînements.

Quel rythme aborder?

Merci

:siffle: Bonjour,
Je voudrais savoir combien de distance pour un échauffement du 50m brasse ou 100m
étant donné que je suis un vrai diesel . Je suis en catégorie master C7.
Lors de moes entrainements hebdomadaire il me faut au moins 30 mn pour etre bien sino
çà tappe fort dans la poitrine. J'ai ...

Bonjour:
Lors du virage brasse arrivé au mur après apposition des 2 mains
faut il se repousser d'une des 2 mains ex: les 2 mains aux murs mains gauche devant le corps et on se repousse de la main droite.

Merci

pour info à Massala je me suis entrainé de 20.30 à 22h.