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Nager un crawl efficace
Le livre Nager un crawl efficace vous propose une progression complète pour améliorer votre technique en 11 étapes. Des versions en brasse et en papillon sont également disponibles
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Prévenir les blessures de l'épaule en natation
Comment prévenir les tendinopathies (ou tendinites) au niveau de l'épaule qui constituent une grande part des blessures rencontrées en natation. Cet article réalisé par Arnaud Tixier, kinésithérapeute, fait les points sur les points techniques importants et les exercices préventifs à réaliser.
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Natation et yoga
La pratique du yoga présente beaucoup d'intérêt pour les nageurs. Dans cet article, nous allons ainsi faire le lien entre des postures et des problématiques de souplesse qui peuvent limiter l'efficacité en natation.
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Comment dépasser la peur de l'eau?
L'aquaphobie est très répandue chez les adultes ou les enfants. Pour la dépasser, il est important de réunir de bonnes conditions, et d'avoir une démarche basée sur le plaisir de l'eau.
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