bonsoir à tous,butterfly je ne prenais pas ta question pour une question bêtes!!!je voulais juste te rediriger vers un post qui pour moi traitè ta question mais apparement je me suis trompé!!!!mille excuses et mathieu et
nono_le_bo ègalement.bye

salut butterfly ,tu trouveras ta rèponse dans un même sujet avec pour titre "nombre de mouvements de bras en crawl sur 25m".bonne lecture bye

bonsoir à tous,je pensais à l'enchainement par rapport aux virages à effectuer!!!hypothèse parmis d'autres.la rèponse officielle m'interesse

salut steph64,je viens de lire ta prèsentation et pour rèpondre à ta question oui je pense qu'une min peut suffire mais attention à ton dos car à enchainer des sèries et la fatigue venant ta technique risque de se dègrader et gare aux douleurs bye

salut à tous,je rajouterais que ces grilles de qualifs changent en 2012 il me semble!!!il est vrai aussi que ces chpt sont plus "accessible" au c4 et plus qu'au c1 et c2 .bonne nage à tous

salut à tous,pour rèpondre à ta demande boblebeau voici 3 sites de vente en ligne les plus connus:PMR,AKOAH et plus recemment NATAQUASHOP.bonne visite .bye

salut manuel,j'dirais pas mieux que fayard.patience donc!!!petit test pour savoir si tu expires à fond:met toi en boule à la surface de l'eau(jambes plièes jointes et tes bras qui entourent celles-ci)puis expire expire expire tête immergèe si ton expiration est efficace tu dois rejoindre le fond du ...

à tous.dans mon cas 20ans de clops arrêt depuis bientôt 7ans .et oui le sport a contribuer à me dèbarasser de cette addiction pour la reporter sur la natation!!!! .au passage c'est toujours un plaisir de vous lire.

super

salut à tous,ce sujet m'intèresse car mon coach parle souvent de"bras moteur" et "bras èquilibrateur".qui en sait plus sur le sujet.merci