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Les explications de l'entraîneur
En brasse, essayez d'avoir un mouvement de bras le plus propulsif possible et de bien glisser entre chaque mouvement.
Les explications de l'entraîneur
Changez d'allure à chaque 50m de la première série tout en conservant votre technique de nage.
Les explications de l'entraîneur
200 à nager tranquillement dans la nage de votre choix