Sommaire
- Entraînements clés en main
- Matériel
- Créer ses propres séances
- 7 étapes pour créer des séances efficaces
- Le test score
- Les séances endurance
- Les séances mixtes
- Les séances vitesse
- Faut-il faire des séries de battements?
- Les différents exercices (séries)
- Le chrono pour tous les niveaux
- Les filières énergétiques
- Comment bien récupérer ?
- L'affûtage avant la compétition
- Méthodes d'entraînement
- Alimentation et santé
- Entraînement à sec
- Le mental
Vous êtes ici : Accueil > Mon carnet d'entraînement > Liste des entraînements
Liste des entraînements de kinoolou1
Mai 2013 
| Date | Distance totale | Durée (min) | Sensations | Consulter |
|---|---|---|---|---|
| 06/05/2013 | 750 | 80 |  |  |
| 10/05/2013 | 450 | 30 |  | |
| 20/05/2013 | 25 | 30 | | |
| 25/05/2013 | 450 | 45 | | |
Accès rapide aux différents mois
Cette liste est mise à jour toutes les 15 minutes
L'utilisation des photos et textes du site natationpourtous.com est restreinte : vous devez impérativement prendre contact avec nous avant toute reproduction de notre contenu.