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Nageuses en crawl

Crédit photo : JCC

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Le générateur d'entraînements

mètres (De 1500 à 4000 mètres, multiple de 100 uniquement)

Type de séance :

Nages :

Temps de récupération :

Le "projet de générateur" en quelques mots

Le projet de générateur constitue d'abord un défi informatique : créer un programme capable de générer le plus grand nombre possible d'exemples d'entraînements cohérents dans les différents types de séances. Il permet ainsi de montrer que l'on peut adopter facilement un entraînement très varié en natation.

Il vous permettra de disposer occasionnellement d'une séance originale pour compléter votre entraînement. Pour un programme plus suivi, nous vous conseillons de vous tourner vers notre livre Natation : méthode d'entraînement pour tous car les séances qui y sont présentées incluent notamment la notion de progressivité essentielle à un entraînement efficace.

Si vous rencontrez un quelconque problème dans l'entraînement généré, merci de nous le signaler en copiant le programme concerné.

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