Gym aquatique, un livre sur l'aquagym
Fermer

Entrez vos identifiants


Mot de passe oublié ?

logo de natation pour tous

Afficher menu du site

Natation pour tous
Livre

Nager une brasse efficace

Nouveauté : Natation pour tous vous propose une collection de trois livres complets sur les techniques pour vous perfectionner quel que soit votre niveau et approfondir les thèmes abordés sur ce site internet.

Présentation de la collection

Restez en contact :

facebook Flux rss Natation pour tous sur Twitter

Vous êtes ici : Accueil > Boutique > Librairie > Gym aquatique


Gym aquatique

Gym aquatique - 120 exercices

D'Eri Profit et Patrick Lopez
Editeur : Amphora - Paru en 2001

127 pages
Prix le plus bas : 18,52 Euros

Acheter ce livre chez nos partenaires :
Fnac.com | Amazon.fr

Commentaires de natationpourtous.com

Ce livre est un des rares ouvrages à s'intéresser à l'aquagym. L'essentiel du livre est consacré à la description de 120 exemples d'exercices à faire avec ou sans matériel. Pour chacun, sont indiqués les consignes à respecter, le nombre de répétitions à réaliser (en distinguant un programme de gymnastique douce ou tonique) et les muscles travaillés.

Il permet ainsi aux personnes motivées de se construire elle-même un programme d'aquagym. Pour les professionnels, le livre permet de disposer de nouvelles idées d'exercices. Cependant, il reste assez sommaire en ce qui concerne la construction des séances et les notions anatomiques.

Présentation de l'éditeur

Les auteurs ont regroupé dans cet ouvrage 120 exercices de gymnastique aquatique pour l'entretien, le renforcement musculaire, la remise en forme et la relaxation.

Classés selon les parties du corps sollicitées, ces exercices sont accessibles à tous (3 niveaux de difficulté) et permettent à chacun de construire ses séances et son programme, de gym douce ou tonique, en fonction de ses objectifs personnels.

Extraits :

Acheter ce livre chez nos partenaires :
Fnac.com | Amazon.fr

A lire également :