Mon année de natation - Fiche et avis
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Nager une brasse efficace

Nouveauté : Natation pour tous vous propose une collection de trois livres complets sur les techniques pour vous perfectionner quel que soit votre niveau et approfondir les thèmes abordés sur ce site internet.

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couverture du livre mon année de natation

Mon année de natation

De Bernard Boullé-Giammatteï
Editeur : Amphora - Paru en 2010

254 pages
Prix le plus bas : 17,10 Euros

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Fnac.com | Amazon.fr

Interview de l'auteur / Présentation de l'éditeur

Nous avons rencontré Bernard Boullé-Giammatteï à l'occasion de la sortie de son ouvrage. L'occasion de mieux connaître son livre mais aussi de partager sa conception de la natation et de l'entraînement. Lire l'interview

Commentaires de natationpourtous.com

10 visiteurs de NatationPourTous.com ont pu recevoir et tester pour vous cet ouvrage au mois d'août 2010.
Nous avons ensuite recueilli leurs avis :

David D. :
La théorie est très intéressante mais le texte est parfois un peu trop riche en explications et les schémas ne sont pas toujours explicites à la première lecture. Sur les entrainements, il aurait été intéressant de spécifier la durée en plus du volume, ce qui pourrait être intéressant pour des nageurs qui disposent d'un temps limité pour réaliser leur entrainement. Il constitue tout de même le bon compagnon du nageur avec son format adapté qui permet de l'avoir tout le temps dans son sac.

Corinne R. :
Mon fils est en train de le lire et il est entièrement ravi! Il est très content et je sais qu'il met beaucoup de chose en pratique.

Angela :
Je trouve ce livre très intéressant avec des explications et des schémas très bien faits. Il ne m'aide pour l'instant que pour la brasse vu que je débute la natation. Pour ce qui est des entrainements, là il y a un hic! Ce n'est pas vraiment prévu pour les débutants : il faut connaître les 4 nages et les distances sont très longues. C'est dommage et cela m'a un peu découragé (100 mètres c'est déjà beaucoup pour moi). Pour le moment, j'ai donc laissé le livre de côté et je le reprendrai l'année prochaine quand j'aurai appris les autres nages et que je pourrai nager de longues distances. Pour les non-débutants ce livre doit cependant être excellent

Mathieu J. :
En tant que nageur régulier, je n'ai pas appris énormément de choses mais ce livre pourrait être vraiment idéal pour un nouveau nageur. J'ai apprécié en particulier le premier chapitre qui reprend en détail les éducatifs à réaliser pour se perfectionner dans chaque nage, il est vraiment très bien expliqué! Il n'y a par contre dans ce livre qu'un seul type d'entraînement décliné en niveaux et en distances croissantes.
J'aurais également trouvé judicieux d'évoquer la nutrition et la musculation. Même quelques pages sans rentrer dans le détail aurait été très appréciable car je garde à l'esprit qu'elles sont indissociables de l'entrainement en piscine.

Ansault :
Petit guide pratique à l'usage de tous les nageurs, c'est un vrai outil de travail. Il propose une partie théorique à la fois claire et simple qui décrit les situations de base permettant d'acquérir les techniques des quatre nages ainsi que les éducatifs nécessaires à l'apprentissage et au perfectionnement de ces nages.
Le but de ce petit livre est d'amener le nageur à devenir son propre entraîneur, vaste et beau projet ! Néanmoins il donne quelques bonnes clés ! En invitant le nageur à consigner ses impressions et ses ressentis, il le pousse à nager intelligemment en ayant toujours un regard introspectif sur ce qu'il fait. Il est vrai que tout ceci demande une certaine discipline, mais qui devrait conduire à de véritables progrès.
Enfin le système a sûrement ses limites, il arrivera bien un moment où l'introspection n'y suffira plus. Néanmoins en attendant on a largement de quoi s'amuser, surtout si on adapte et compose ses séances soi-même sur les modèles proposés dans le livre, on ne peut qu'être poussé à creuser certains points théoriques en plus d'en vérifier l'application en situation.
En somme, nager avec sa tête avant tout !

Babeth :
J'ai aimé le livre "Mon année de natation" car il s'adresse aux nageurs de tous niveaux. On apprend les 4 nages grâce aux rubriques éducatives en passant des situations les plus simples au plus difficiles avec ou sans matériel. On est son propre entraineur en programmant ses propres objectifs pour chaque cours. Je peux dire que cela me donne envie de faire mes propres cours en les planifiant chaque semaine. Je le conseille à tous ceux qui aiment la natation comme moi.

Présentation de l'éditeur :

  • Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ?
  • Comment concevoir et organiser mes entraînements ?
  • Comment progresser efficacement ?
  • Quels sont les exercices les plus adaptés ?

Il ne s'agit pas d'un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs, que vous pratiquiez seul ou en club.

  • Suivez 100 séances "clés en main", de 1 à 3 kilomètres, à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ.
  • Découvrez des conseils et des exercices qui vous permettront d'améliorer votre technique dans chaque nage.
  • Testez-vous régulièrement grâce à des évaluations afin d'avoir des points de repère et de mieux vous connaître.
  • Apprenez à composer vos propres séances avec logique.

Véritable outil d'auto-apprentissage, accessible, concret et facile d'utilisation, ce manuel vous guidera dans votre pratique pendant toute une année de natation !

Extraits :

Extraits de gérer la pression en compétition

Ce document au format pdf reprend le sommaire et quelques pages du livre. Ceci vous permettra de vous faire une idée assez précise du contenu de l'ouvrage.

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