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respiration en papillon

Crédit photo : Angela Radulescu

Natation pour tous
Livre

Nager un crawl efficace

Nouveauté : Natation pour tous vous propose une collection de trois livres complets sur les techniques pour vous perfectionner quel que soit votre niveau et approfondir les thèmes abordés sur ce site internet.

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Le grand répertoire des éducatifs

De nombreux exercices techniques ont été inventés en natation. Ils peuvent permettre d'isoler un mouvement, de mettre en évidence des défauts ou encore d'amplifier un aspect de la nage. Vous pouvez les pratiquer régulièrement, notamment lors de vos échauffements.

Vous en trouverez plus de 60 sur les différents supports de "Natation pour tous" :

  • Sur le site internet où vous disposerez d'une vidéo de démonstration
  • et/ou dans nos livres, ce qui permet alors de les replacer dans une progression d'ensemble.

Le crawl

La brasse

Le dos

Le papillon

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