Natation pour tous
Livre
Découvrez une méthode d'entraînement complète avec un accompagnement sur une centaine de séances et de nombreux exercices techniques.
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Cette vidéo présente les différents mouvements de bras possibles en crawl à partir d'exemples de nageurs adultes qui ont été filmés lors des stages de perfectionnement proposés par l'association natation pour tous.
Exercices : Petit chien ou nage complète avec Plaquettes d'avant-bras
Livre : Cet aspect est traité de façon approfondie aux étapes 4 et 5 du livre Nager un crawl efficace.
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